能让男人感到骄傲的
无非就是吹嘘自己在床上有多强
一夜七次的传说犹如飓风一般
在男人圈里掀起惊涛骇浪





只要跟别人说
“我一夜七次，你呢？”
就等于打出王炸
赢下整场比赛

一夜七次郎
这真的符合现实吗？

1

这种情况是不可能发生的

怎么知道自己的性生活次数合不合适呢？

为了解开大家心中的疑惑，有一位现代性学家给出了答案。

计算方法



以30岁的人举个例子，3×9=27，时间是20天，次数是7次，
也就是说20天内进行7次性生活较为合适。



按照这个算法，20岁的人10天8次；
40岁的人30天6次；
50岁的人40天5次……

未成年的人？
快去看书！

频率合适标志

在双方你情我愿的情况下，每次啪啪之后，双方都感觉到
精神振奋和
通体舒适。

只要频率适当，第二天是不会感觉到头重脚轻的，
干啥都全神贯注、充满效率



次数过频信号

如果在啪啪的第二天，双方或单方面感觉到
疲乏倦怠、腰酸腿软，
做什么都提不起精神，这就说明次数过多。

那么，难道就真的没有人能一夜七次吗？
你还别说，真的有，不过你也不敢承认吧！

一夜七次郎条件

有两种人可以做到一夜七次。
第一种是性亢奋的人。
他们整天都想啪啪，不分昼夜，没有尽头，
心里只有一个目标，就是不啪啪不罢休。

第二种则是狂犬病人，这种情况十分罕见。

曾经有报告记载，在狂犬病人中出现过5个特殊案例，
这5个人的主要症状是she精。
经记录，有3个病人24小时之内射了十多次，
其余2个人也有6-8次。
这5个病人，最终都以死亡告终。



而吹嘘自己一夜七次的人，可以看作是一种
表现欲过度的行为，只是为了获得别人的注意，
满足内心的虚荣。
如果以次数作为衡量标准的话，性生活不要也罢。

而且，性生活的次数也有“男人特殊时期”的限制。

2

一秒成佛的贤者时间

要想一夜N次，那每次恩爱完后要休息多长时间，就很重要了。
这段时间有一个很王者的名称“贤者时间”

贤者时间指的是男性在啪啪或者撸完后的那一段时间，
学名也叫做“男性不应期”或者“xing交后忧郁”。

当你把浴火倾斜之后，身体和精神会进入到谷底，
无欲无求、心境祥和犹如贤者圣人；
但有时也会感到忧郁、焦虑，内心无比愧疚。



贤者模式时长

贤者模式的这一番等待，想必是百爪挠心的。
贤者模式时长是因人而异的，从几分钟到几天都有可能。
影响时长的因素有年龄、精力、体力、活动的频率、
刺激的方式以及与爱人的亲密程度。



为什么会有贤者时间
1 催乳素
多种研究显示，最主要的影响因素是催乳素。
催乳素可以影响xing行为的某些方面，例如gao潮。



要注意的是，贤者模式时间长短不能完全反映男性能力强弱。
所以，千万不能认为等那么久都不硬，就一定是阳痿。

2  贤者时间是对自身的保护
性交是一项极度耗费体力的运动。



也就是说，
贤者时间等同于强制休假，
是为了生物实现可持续发展。

女性有贤者时间吗
女性跟男性不同的是，她们不存在不应期。

那岂不是一晚能够大战300回合？

一般情况是这样的，
所以对于男性来说，
在这场回合制游戏中只能被女性实力碾压。

但是，如果女性存在有心理上的排斥，
即使身体诚实，也是无法达到身心和谐的

也有观点认为，女性在分娩之后会存在不应期，
产后抑郁症是女性不应期的表现之一。

如何缩短贤者时间

要不要缩短大家看看下面3点再说吧！

1 不应期的长短受多种因素影响
不应期的时长因人而异，
它跟年龄、个人体质、饮食、精神状态等多种因素有关。



一般来说男性的年龄越大，不应期越长。

一些年轻男性吹嘘一晚能多达5次以上，
正是由于年轻时性功能旺盛，不应期较为短暂的缘故。

2 刻意缩短，有害健康

俗话说，量力而行，适可而止。

不应期是人体保护性功能，帮助恢复的一种机制，
强求只会伤身。

有一些早泄的人，为了弥补自己的不足，
会强行及频繁刺激小丁丁，增加次数。
长此以往反而会使不应期大幅延长，
并最终导致阳痿等性功能障碍的出现。

3  提高性能力是关键

不应期的长短和xing能力的强弱有直接联系，
所以提高它才是关键

3

怎样提高一夜能力

双方投入（感情+前戏）
最主要的是你情我愿，
高质量的性生活是建立在浓厚的感情上的。

其次，就是前戏，它起到的是调和剂的作用。



恰到好处的氛围、充满爱意的亲吻和抚摸、
具有挑逗性的话语，甚至使用小玩具，都是前戏的一部分。

日常锻炼

进入实战阶段，
没有良好的身体素质，结果就不会有质变。

记得上次有一位不愿意透露姓名的圈粉，
想要知道怎样补身体。



吃得好不如练得好，
练好身体，一切都好说。

下面就给大家介绍一套健身教练的独家锻炼方法，
让每一次啪啪的质量都杠杠的。<

1 波比跳
15-20个



2  屈膝卷腹
15-20个



3 箭步蹲
每侧10-15个



4 反向卷腹
15-20个



5 上斜俯卧撑
10-15个



6 消防栓
每侧10-15个



7 深蹲跳
10-15个



8 驴踢
每侧10-15个



9  登山者
每侧25-50个，可分多次完成



10  高抬腿
每侧50个



如果实在没办法一次过完成某个动作，比如说高抬腿，
那就先做25个，然后休息10-30秒，最后再做剩下的25个。

大家都学会了吗？

寄语
一夜七次郎是不切实际的，那是一种有病的表现，
不如踏踏实实将身体练好了，把质量充分往上提吧。


镇楼图：来吧!