根据马斯洛理论，人们解决了温饱问题以后，追求精神上的满足便成为了常态。如今的网络时代里诱惑真的很多，平淡的日常婚姻生活，失去了新鲜感，精神的出轨就闯进来了。对于精神出轨，很多人不是很理解，其实精神出轨就是对对方已经没有了感情，但因为责任、家庭等等的原因，与自己想象中的那个人谈恋爱，那个人也许是现实中爱而不得的某个人，或者是想象中根本不存在的某个人。然后对自己现实中的伴侣漠视，夫妻生活不和谐，无爱也是精神出轨的一种。
精神出轨的特点：
1.对伴侣不再呵护
结婚时对爱人百依百顺，呵护备至。如果一旦出现不再愿意迁就你，有什么不对心情的事情就会大发雷霆，即便是你受委屈了也不愿意道歉，你的喜怒哀乐他漠不关心，发生矛盾后和你冷战，日常生活中，更是对你缺乏热情，极少有主动亲热的表现。
2、家里宁愿独处
夫妻中有精神出轨的一方，会觉得回家无趣，经常找借口不回家，即使回家，也宁愿一个人独处。另一方习惯于晚饭后看电视，那他（她）就习惯性地玩电脑或是去干别的事。就是闲着无聊，也不愿与另一方共同娱乐。夫妻近在眼前，却像最熟悉的陌生人。有些夫妻遇到这种情况，以为婚姻的平淡是一种必然，而事实上，这种平淡却潜藏着危机。
3、背着对方聊天
有了精神出轨就会抑制不住内心的渴望，会有一直想聊天的冲动。有的人即便是回家也有“身在曹营心在汉”的心情。喜欢背着对方上网聊天，而且聊天时说的话会极其暧昧，甚至会回应明目张胆的挑逗，寻找所谓的生活乐趣或是生活刺激。
4、手机信息删除
如果你发现，你一碰对方的手机他就紧张，回家后手机里信息是空的，或看完某人发来信息后有随手删除的做法，基本上可以确定是和对方有着不可告人的事情隐瞒着你，或是根本就不想让你知道。作为婚姻的当事人可千万不能再稀里糊涂的了，或许你适当的询问或抽查就可以遏制于萌芽状态。
5、与其他人比较
婚姻是两个人的事情，毕竟当初决定结婚的时候，都认定对方就是自己一辈子在寻找的那个人。然而，结婚久了就不再包容对方的缺点，而是看对方哪儿都不好，甚至一点儿芝麻绿豆小事就可以大吵一架，配偶怎么做自己都不能满意，明里暗里老拿某个人来比，越比越觉得对方一无是处。
6、莫名的烦躁
精神出轨的一方，肯定内心之中，会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的。注意力都在别人身上，一回到家，会觉得夫妻生活琐碎，对乏味的生活厌倦，心情莫名其妙的烦躁。觉得婚姻生活就像一地鸡毛。
7、忘记对方生日，敷衍了事
夫妻一方精神出轨了，是肉体出轨的前奏或进行曲。想保持对婚姻的热度，实质性的做不到。经常忘记对方的生日，就算记得，也不会精心挑选礼物，也就将就一下。不再像以前一样用心，总是找借口、敷衍了事。
误区：很多女人觉得，精神出轨还是可以接受的，毕竟谁还没有想象一下的权利，自己的男神女神啊，只要不肉体出轨，肉体是忠贞于自己的就可以的。很多男人也以为，只要肉体上忠贞于对方，就是忠诚于这段感情，但事实真的是这样吗？其实婚姻中最大的杀手就是精神出轨。
分析：精神出轨能够导致夫妻感情破裂，一段没有感情的婚姻，需要靠什么来继续维持呢？习惯、依赖、家庭责任？都不是，因为没有爱情的婚姻，只能是一段煎熬，就算因为习惯或者因为责任而勉强在一起，最后也是不幸福的。平常看对方所有的都是缺点，面对这样的对方会让自己崩溃，也会让对方崩溃，何必呢？肉体出轨，也许还是生理需要，那精神出轨就完全是因为不爱了。
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