相信很多人在了解BDSM亲密行为，或者进入SM圈后，会想开启自己的第一次体验。

个人想在第一点强调的是，BDSM活动是需要双方共同参与的活动，而这中间，最重要的是什么？当然是“人”了。

所以，无论你是先从懵懂无知开始接触BDSM的，还是早就进行过小的尝试，想进行更好的体验的，都要记住这一点，先选对人，擦亮自己的眼睛。

如何进行第一次SM活动？领主简单讲讲：

首先是沟通和明确同意：在开始前，双方进行充分沟通，明确希望得到的效果（期待值），还有彼此之间的偏好和不能接受的项目；

界限很重要，这也就是为什么大家需要先核对双方喜欢的一些点是不是共通的。

建立安全词：双方请在活动开始前，先确定一个安全词或信号，用于在活动过程中表达不适或需要停止的意愿；

开始前，请温和地开始：对于第一次尝试活动的人来说，建议用温和的方式开始，再逐渐去增加强度和体验（比如手掌拍打某些部位，请轻抚到加大力度，也许最后会获得一个完美的泛着红光的桃子）

绳索和束缚道具准备：如果是喜欢束缚一类的道具，可以事先准备一条麻绳（推荐长度应该在7-10米）；麻绳是常见的束缚道具，可以用于绑缚身体的不同部位。

参与者可以学习基本的绑缚技巧，如手腕绑缚、脚踝绑缚等。

当然了，如果觉得绳子太过复杂，初期可以选择一些不会让人皮肤过敏的胶带。

惩罚道具：惩罚道具可以用于模拟轻度的痛苦或惩罚感。例如，手掌拍击器、鞭子、蜡烛滴蜡等。在使用惩罚道具之前，确保参与者了解正确使用方法和注意事项。

角色扮演服装：角色扮演服装可以增加活动的情趣和氛围。例如，制服、皮革服装、束缚衣物等。选择服装时，确保其舒适、安全，并且符合参与者的偏好。

言语刺激和控制：在BDSM活动中，言语刺激和控制也是常见的元素之一。参与者可以通过使用特定的语言和控制方式来增加活动的刺激感。

角色扮演和情景设定：参与者可以通过角色扮演和情景设定来增加活动的趣味性和刺激感。例如，主仆关系、学生和老师、医生和病人等。

当然了，还有学习和研究：在进行BDSM活动之前，建议学习和研究相关的知识和技巧。如果连最基本的基础知识都没有，怎么会获得快乐呢，又怎么称得上是BDSM活动呢？

BDSM不是一种单纯的两人活动行为，很多所谓的伪S/Dom，总喜欢假借这个名义实现自己的目的，所以请大家一定要注意。

请记住，BDSM活动必须建立在自愿、同意和互相尊重的基础上。参与者应该始终关注彼此的安全和舒适度，并且可以随时停止或调整活动。

最后，你想从BDSM活动中获得什么，是情绪价值、身体价值还是任何一方面，就取决于你自己了，在合法合规合理的情况下大胆去探索自己的内心世界和身体，是每个人的自由。
（以上内容来自网络，附上今日防水图）