不久前，我读完了《缓慢性爱》这本书，突然有了一种茅塞顿开的感觉。

我找了个机会去实践里面教授的性爱攻略，发现还挺有挑战，这个挑战不是来自别的，就是来自作者所批判的“没耐心”，男人做爱的目的就是为了迅速地完成射精的冲动，而这种性爱模式则被作者定义为“垃圾性爱”。

《缓慢性爱》这本书的作者是日本性爱治疗师Adam 德永，这本书是他用14年的时间，通过上千位女性的案例创作出来的，有的人会觉得这本书教授的办法很有用，而有的人则会觉得这完全是“对牛弹琴”。

Adam 德永认为，现代人的性爱充其量只能算是生殖行为，因为做爱的时间实在太短。

他在“亚当性爱学校”针对男性学员作过问卷调查，结果“平均值”如下：前戏15分钟，从插入到射精只要5分钟。即把前戏和插入全部加起来，性爱的平均时间也不足20分钟。

女性对这样的性生活几乎都感到不满。整理她们的意见，发现与男性的答案如出一辙，现代人的平均性爱时间似乎就是“前戏15分钟+插入5分钟”。

如果性爱的目的只是为了播种受精，繁衍后代，也没必要说三道四。

实际情况却是，大家在享受鱼水之欢的时候，几乎都会小心翼翼地避孕。

那么，这平均20分钟不到的性爱，甚至连生殖行为都称不上，只能说是男人的射精行为。换句话说，一般人所说的性爱，不过是女人配合男人射精所做的俯卧撑动作而已。

早泄，单调，前戏短，这是女人在性爱方面的三大不满。而只花不足20分钟就结束的性爱，完全符合这三个条件。



一提起性爱，男人关心的总是技巧，女人关心的通常是爱。

“技巧”也好，“爱”也罢，男人女人都忘了注意时间。

“只要掌握了性技巧就能让女人满意”，“只要有爱就会感到舒服”，这两种想法都不准确。

技巧和爱，只是达到性爱愉悦境界的众多要素中的两种，并非全部。

和其他事情一样，性爱也讲究整体感受。要把性技巧发挥到最大极限，要完整地感受对方的爱意，就必须花费相当的时间，而且最短时间绝不止20分钟。

为此，作者特地自创了“缓慢性爱”的学说，对现代人的性爱现状拉响了警报，希望大家赶快修正错误的时间观念。

缓慢性爱当然不只是做爱久一点这么简单。不过，只要把20分钟延长到30分钟，30分钟延长到1小时，多花一点点时间，就能解决你现在面临的许多问题。

说得夸张一点，只要你愿意多花一些时间来爱抚女性的身体，即使没有高人一等的性技巧，同样可以让心爱的女人乐上云霄，忘乎所以。

时间，时间，关键在于时间。



在一切以时间为核心的指引下，在这个过程中，让女人感到舒服，引导她享受深层的官能愉悦，看着她沉浸在欲望世界中的美丽姿态，全裸的身躯忘情地扭动——只要亲眼见过这么令人赞叹的女性官能之美，所有男人都会忘了发射，都会专心爱抚眼前这美妙的胴体，以便让心爱的女人更舒服。这才是成熟男人真正的本能，这才是真正的性爱。

真正的性爱绝不只是肌肤相亲，更不只是为了追求发射和所谓的高潮，它永远也不是那种仅仅为了贪图瞬间快乐的原始冲动和动物行为，它是相互尊重，相互爱抚，分享爱意的心灵沟通。

真正的性爱能让人真正地感受到恋人之爱，感受到此生为人的尊严和高贵，感受到生命存在的美好。

问题是，德永老师的理论和办法实在太考验男人的耐心了，男人面对的女人有两种，一类是感兴趣的女人，一类是不感兴趣的女人。

当面对感兴趣的女人时，哪里还会有这个慢条斯理的耐心，当面对不感兴趣的女人时，又哪里愿意这么耐心地去付出，不过是为了尽早完成任务。

因此我才说，德永老师的理论和办法适合有心无力的男人遇到感兴趣的女人时，强攻肯定不行，那就小火慢熬，也能炖出美妙的性爱盛宴来，此外就是鸭子，鸭子的角色就是服务女性，当然不能靠硬怼取胜，他能有多少体力和精力？一套好的办法，既成全了自己，也成全了顾客。

这本书我跟几位读完的读友交流过，基本上都是这个看法，因此推荐给大家。

我知道肯定又有大聪明说：“你是来推销书的吧！”

免费分享《缓慢性爱》这本书的电子版给大家，我不知道有多少人拿了电子版还会去买，更重要的是，你去哪买呢？

大聪明的小脑瓜子不要总琢磨这些非奸即盗，好吗？

你瞧瞧曾经看过这本书的拥有者，那一道道红线划的重点，阅读得是多么认真，咱把精力和智慧像ta一样不好吗？

《缓慢性爱》的大概内容见截图所示，欢迎索取。

鉴于“巨婴”的存在，慎重地做个声明：本人推荐批判式阅读，不对训练效果负责！



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1024

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好，买它。

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学不会

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好书

然后呢 反正射的也很快

发帖辛苦

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看看原创贴

嚎哥最近分享的有点频繁啊 上一本下半身还没锻炼完😄 这两本书能满足当鸭子的愿望吗

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感谢分享，已添加公众号。

多少年前的了
随便搜都有视频
还用得着费力去看文字版

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谢谢分享啦

感谢大佬分享，准备练一下，呸，说错了，准备看一下

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